Tjänster
Fokuserade massagebehandlingar för att lindra din smärta och återställa balans, samtidigt som de ger lugn och avslappning.
Medicinsk Massage
Behandlingen kombinerar djupare massage med inslag av stretching, rörlighet och mjuk mobilisering, och vid behov får du med dig enkla övningar som stödjer resultatet mellan besöken. Jag börjar med att titta på din hållning och rörlighet för att lokalisera problemet.
Behandling: Jag använder avancerade tekniker som triggerpunktsbehandling, töjning och mobilisering av leder för att återskapa funktion.
Lösning: Du får med dig specifika, enkla hemövningar för att stärka upp eller sträcka ut rätt muskler, så att besvären inte kommer tillbaka.
Passar dig som:
har specifik smärta (t.ex. ischias-känning, löparknä, axelbesvär).
vill ha hjälp att korrigera hållning eller muskulär obalans.
vill förstå din kropp bättre och få verktyg för att bli smärtfri.
Klassisk Svensk Massage
Klassisk svensk massage är en beprövad metod för att minska muskelspänningar, öka cirkulationen och ge kroppen en chans att varva ner. Behandlingen passar både dig som vill ha en lugn, avslappnande stund och dig som behöver mer djupgående arbete i exempelvis nacke, axlar, rygg och säte.
Jag anpassar alltid tryck och tempo efter dina önskemål och dagens behov – målet är att du ska känna dig både trygg och märkbart lättare i kroppen efteråt.
Passar dig som:
har stress, spända axlar eller “kontorskropp”
vill mjuka upp stela muskler och öka rörligheten
vill återhämta dig efter träning eller en tung period
vill förebygga att små spänningar blir större problem
Jag hjälper dig att leva smärtfri varje dag med min massage.
Jag hjälper dig att leva smärtfri varje dag med min massage.
Ryggbehandling
Fokus på rygg och ländrygg. Djupgående massage som minskar spänningar och stelhet och hjälper dig att känna dig lättare i kroppen.
Nacke & Axlar
Behandling för nacke, axlar och övre rygg. Perfekt vid kontorsarbete, stress och huvud-/nackspänningar.
Helkroppsmassage
Avslappnande helkroppsmassage som ökar cirkulationen, sänker stressnivån och ger bättre återhämtning.
Eftervård & Rådgivning
Min behandling slutar inte när du kliver av bänken. För att smärtan ska försvinna på sikt får du med dig personliga, enkla hemövningar (stretch eller styrka) samt råd om hållning och ergonomi. Vi jobbar tillsammans för ett hållbart resultat.